Sergio Alves da Silva

Esse projeto nasceu da sinergia criada pela junção de duas pessoas. Eu, analista de sistemas, atleta livre há mais de 20 anos, apaixonado por esporte e entusiasta de uma vida saudável e meu amigo e sócio Alexandre Silva que vem de mais de 20 anos de atuação no mundo corporativo como executivo.
Ou seja, foi a junção de duas pessoas com experiências diferentes, mas com paixões iguais: saúde e alta performance. Pois sabemos da importância da saúde tanto no aspecto profissional quanto para o desempenho de um atleta.
Desenvolvemos este projeto para ajudar você a conquistar sua versão 2.0. Acreditamos que emagrecer é só a ponta do iceberg de um estilo de vida saudável. Existem muitos outros benefícios como saúde, energia, bom humor, concentração e produtividade. Tudo isso é possível através da aplicação de uma abordagem que prevê um modelo integrado que considera aspectos que vão além da alimentação ou dieta e trabalha pilares essenciais para facilitar neste processo de mudança e apoiar na criação de novos hábitos.
Descubra como é viver um estilo de vida que permita que você desfrute de um estado de completo bem-estar físico, mental, social e profissional.

4 minutos O que você precisa saber sobre o leite que você consome O ser humano adulto não precisa de leite. Passamos a tomar leite somente a partir de cerca de 10.000 anos atrás quando começamos a domesticar animais. O ser humano é o único animal que toma leite depois de adulto e ainda leite de outros animais. Leite sem lactose não é leite sem açúcar. A industria adiciona uma enzima chamada lactase que quebra a lactose em galactose e glicose. Ou seja, na Continue lendo

menos de 1 minuto Olá meu amigo, minha amiga! Neste vídeo eu conto pra você como nosso cérebro forma hábitos alimentares, na maioria das vezes de forma inconsciente. Explico como isso pode te ajudar no controle para compulsão alimentar.     Uma leitura complementar a este vídeo pode ser encontrada neste artigo: Os Segredos da Mente Magra