Emagrecimento Consciente

19 minutos VIDA DE MARIA CAPÍTULO 3 – O RETORNO À NUTRICIONISTA  Bom dia! 😊 ☀ No capítulo anterior Maria foi pega de surpresa no sábado à noite, quando Otávio pediu uma pizza sem avisá-la. Como ela não tinha nada para comer e estava com fome, não conseguiu resistir e acabou sucumbindo a um pedaço de pizza. Se você ainda não viu este episódio, veja clicando aqui. Hoje Maria tem uma surpresa ao voltar na consulta de retorno com a nutricionista. Vamos conferir o que vai acontecer? Obs.: Os Continue lendo

9 minutos VIDA DE MARIA CAPÍTULO 2 – NOITE DA PIZZA Bom dia! 😊 ☀ No capítulo anterior Maria estava 15 kg acima do peso e após 30 dias de dieta, conseguiu emagrecer apenas 3 kg. Ela estava ao mesmo tempo feliz e infeliz porque tinha muita vontade de comer o que não podia. Se você ainda não viu, veja clicando aqui. Vamos ver o que acontece com ela no capítulo de hoje? DIETA DO SOFRIMENTO  Apesar do resultado, Maria sentia cada vez mais dificuldade Continue lendo

3 minutos Bom dia! 🌞☀ Hoje você vai começar a ler uma mini-série onde vou contar a história de Maria que estava acima do peso e queria emagrecer. Nessa história, de um jeito diferente, eu vou explicando porque Maria encontra as dificuldades e como resolver. Assim, você vai aprender a emagrecer junto com Maria. Vida de Luiza, Vida de Maria Parte 1 – Maria tenta emagrecer pela primeira vez Luiza e Maria eram duas amigas que estavam acima do peso e queriam emagrecer. As duas começaram a Continue lendo

menos de 1 minuto Olá meu amigo, minha amiga! Neste vídeo eu conto pra você como nosso cérebro forma hábitos alimentares, na maioria das vezes de forma inconsciente. Explico como isso pode te ajudar no controle para compulsão alimentar.     Uma leitura complementar a este vídeo pode ser encontrada neste artigo: Os Segredos da Mente Magra