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chá-verde-teanina

7 minutos Teanina: O Que é, Para Que Serve A Teanina ou, mais especificamente, L-Teanina é um aminoácido não comum na nossa dieta (não é um dos aminoácidos essenciais ou mesmo um dos aminoácidos não essenciais comuns). Ela foi descoberta como um dos componentes do chá verde em 1949. É substancialmente presente nos chás derivados da Camellia sinensis, também conhecidos como chá branco, verde e preto, e também em alguns cogumelos. A Teanina tem semelhança estrutural com a Glutamina e outros neurotransmissores que são Continue lendo

Alimentação Errada

menos de 1 minuto Descubra o que há de errado com sua alimentação. Tenha sua dieta analisada por mim e receba um check-list do que você pode melhorar ainda. Muitas pessoas me mandam mensagem no particular perguntando o que podem fazer para melhorar a alimentação. Por isso vou abrir este espaço para as pessoas que têm interesse.   Se você quer sua dieta analisada gratuitamente e saber o que está fazendo de errado e o que pode ser melhorado deixe seu e-mail abaixo nos comentários.

pão low carb de farinha de grão de bico

2 minutos Pão low carb de farinha de grão de bico! Bom dia! Sábado passado (27-05) eu compartilhei com você uma receita deliciosa de um pão, mas é o PÃO LOW CARB DE FARINHA DE AMÊNDOAS. Tive um bom retorno de várias pessoas que fizeram e adoraram. Mas tem um pequeno probleminha… a farinha de amêndoas é cara. E graças a dica da Beatriz, uma grande amiga, resolvi fazer a mesma receita com farinha de grão de bico. Posso dizer que ficou lindo e Continue lendo

pão low carb de farinha de amêndoas - misto quente

2 minutos Pão low carb de farinha de amêndoas Olá Pessoal! Hoje acordei inspirado e resolvi fazer um pão low carb de farinha de amêndoas. Para quem não sabe ainda a low carb é, de modo bem simples, uma dieta de baixo carboidrato e alta gordura. Nesta dieta, além de comermos pouco carboidrato, mudamos o tipo de carboidrato para somente carboidratos de baixo índice glicêmico (demora para virar glicose no nosso corpo) e aumentamos a quantidade de gorduras boas. Outra característica é que as pessoas Continue lendo