jejum intermitente - primeiros passos

JEJUM INTERMITENTE

PRIMEIROS PASSOS

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Tudo que você precisa saber para perder o medo de passar fome,  praticar o jejum do jeito certo e evitar efeito rebote. Ideal pra você que quer perder peso, sem perder tempo.

SOBRE

Sergio Silva

Sergio Silva

Atleta livre e praticante de musculação há 25 anos. Especialista em Nutrição Avançada pela Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness (IFBB), Coach de Emagrecimento Consciente, fundador do chega de dieta e criador do desafio MASTER.

Acredito que emagrecer é só a ponta do iceberg de um estilo de vida saudável. Por isso me dedico a disseminar informação para conscientizar, motivar e guiar você para um estilo de vida saudável, que permita você emagrecer e também desfrutar de um estado de completo bem estar físico e mental. Porque no final das contas, o que mais importa não são os quilos que você perde, mas sim a qualidade de vida que você ganha.

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