Como encontrar motivação para emagrecer? 7 dicas efetivas
Não adianta ter a dieta certa, o exercício certo se não tiver motivação para fazer. Este artigo descreve como nossa mente pode ser usada para ajudar a ter mais motivação para emagrecer.
A influência de problemas psicológicos na perda de peso
7 minutos A influência de problemas psicológicos na perda de peso O nosso cérebro é ainda muito complexo, por isso, tantas descobertas são feitas por estudiosos renomados, coisas que não são imagináveis. Atualmente a questão de treinar a mente para a perda de peso é uma novidade. Embora não seja comum, pois geralmente buscamos treinar mais o nosso corpo e fazer uma dieta. Quando partimos para o campo mental, muitos desconhecem qualquer relação do corpo e mente no emagrecimento. Cada um procura fazer da Continue lendo→
Emagrecer de vez – Aprenda a pensar como magro
menos de 1 minuto Neste vídeo eu conto pra você como nosso cérebro forma hábitos alimentares, na maioria das vezes de forma inconsciente. Explico como isso pode te ajudar no controle para compulsão alimentar.
Festas de Final de Ano – Como Resistir?
1 minuto O tempo está voando…Já estamos muito próximos do final de ano e as pessoas começam a criar metas para o próximo ano, dieta sempre está em pauta, porém é um momento não muito propício em função das festas, e “graças a Deus” a fartura de alimentos não tão recomendados que temos neste período. Então como se preparar para as festas de final de ano? Se você já teve a oportunidade de ler algum artigo do Dr. Souto, já entendeu que existe uma Continue lendo→
