Chega de Dieta

Alimentação, Chega de Dieta, Emagrecimento Consciente, Motivação 181

1 minuto Todos nós sabemos o quanto é difícil a mudança de hábitos, para emagrecer isto não é diferente, pois precisamos mudar o nosso estilo de vida. Então faço a seguinte proposta: Whatsapp – Emagrecer em Grupo é Muito Melhor Acredito que tudo começa no momento em que queremos mudar e na sequência vamos atrás das informações necessárias para então implementá-las em nossa rotina. Aqui é onde a maioria das pessoas tem dificuldade, ou seja, na implementação. No post “8 aplicativos que ajudam emagrecer“, comentei Continue lendo→

Alimentação, Chega de Dieta, Emagrecimento Consciente, Hábitos, Motivação 0

2 minutos Melhor do que dieta é escolher um estilo de vida saudável, pois desta forma você não precisa ficar se policiando o tempo todo, pois as escolhas são automáticas, você decide viver de certa forma e pronto. Falar pode ser fácil, porém sei bem o que é mudar um estilo de vida (continuo mudando), não é nada fácil, ainda mais quando você vive em uma sociedade que facilita tudo aquilo que é contra as suas escolhas. Para constatar o que estou dizendo, basta Continue lendo→

Alimentação, Chega de Dieta, Dietas, Emagrecimento Consciente, Mantendo o Foco 0

1 minuto O tempo está voando…Já estamos muito próximos do final de ano e as pessoas começam a criar metas para o próximo ano, dieta sempre está em pauta, porém é um momento não muito propício em função das festas, e “graças a Deus” a fartura de alimentos não tão recomendados que temos neste período. Então como se preparar para as festas de final de ano? Se você já teve a oportunidade de ler algum artigo do Dr. Souto, já entendeu que existe uma Continue lendo→